（一） 你自信嗎？

通過對自信的簡單介紹，你可能已經(jīng)知道自信是怎么回事。但你更關(guān)心的是自己是否是個自信的人。自信作為一種心理素質(zhì)不可能寫在每個人的臉上，一看就知道是自信還是不自信。

心理學(xué)家的研究表明，自信與許多行為相關(guān)聯(lián)。要知道一個人是否自信，必須通過對其一慣的行為表現(xiàn)進(jìn)行觀察才能做出判斷。

自信行為表現(xiàn)的特征有以下幾點(diǎn)：

1、 敢于表達(dá)消極情感。例如，敢于拒絕他人過分的請求，爭取自己的權(quán)利。表達(dá)自己的憤怒，要求攪擾自己的人改變他們的行為。

2、 接受并積極應(yīng)付個人極限。敢于承認(rèn)自己犯了錯誤，虛心接受批評，謙遜好學(xué)，能夠不恥下問。

3、 敢于表達(dá)自己。敢于表達(dá)不同的意見，不迷信權(quán)威，不人云亦云，承認(rèn)自己與他人在觀點(diǎn)上存在差異。

4、 積極的行為。能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)或成就，善于表揚(yáng)他人，也能坦然接受他人的贊揚(yáng)。

這四點(diǎn)雖不象平常使用的鏡子那樣，往它跟前一站，胖瘦美丑一目了然，但基本上可以對一個人的自信狀況做出評定。尤其是自我評定準(zhǔn)確性會更高，因?yàn)槊總�人對自己的行為表現(xiàn)是再清楚不過了。如果與自己的情況很符合就說明自己是個自信的人；如果有一點(diǎn)不符就說明不夠自信；如果有更多甚至完全不符就說明自信水平非常低。 發(fā)現(xiàn)自己不夠自信或自信水平很低，這的確不是個好消息。

不過不用擔(dān)心，只要經(jīng)過一些訓(xùn)練，一定能讓你自信起來。不要遲疑，趕快來參加。